心慌、心跳是许多人的一大痛苦，如何解除？养肺为什么要少吃生火燥热之品？为什么饮食不能过饱？为什么脑出血要考虑肝？为什么健脑、补骨要补肾？为什么夜尿多要补肾？舌不灵活为什么要检查心脑？为什么养皮肤要先养肺？指甲的保养为什么要从肝着手？
养心之道
一、心病为什么易在冬天及夜晚发作？因为心是火脏，心与天之火气相应，火气通于心，火最恶水，因为水克火。冬天和夜晚属水、属阴、属寒，所以心病容易在这些时间发作。这就提示：心气虚者，尤应注意保暖防寒或益心扶阳。二、心慌、心跳是许多人的一大痛苦，如何解除？心是人体气血运行的发动机，心脏的搏动是否正常关乎生命的存亡，所以运动时要随时检查心搏是否过快、过慢。心动过速（心跳过快）往往是心气虚的前兆，应注意休息，调整心态，伴气短、乏力的可泡服西洋参片、人参片或生脉饮口服液，不缓解者及时就医。 心动过缓（心跳过慢）多是心肌炎后遗症，如伴乏力、气短胸闷要停止剧烈运动，泡服人参片及服丹参片，如不缓解者应就医。此外，过度疲劳也可引起心慌、心跳。如是高血压引起的，多伴头晕、头痛，就应监测血压。如果高热几天后出现心慌、心跳的，要警惕病毒性心肌炎。如果心慌、心跳伴有头晕眼花、乏力、气短、面色苍白、指甲白的，多为血虚，可服当归炖鸡或归脾丸、八珍丸。面色红润光泽，脉搏有力，是心气充沛、心脏健康的表现；
反之面色无华，或苍白萎黄，脉搏无力，是心气不足的现象；
而面色苍白指甲白、头晕乏力是血液亏虚的病症；
脉色青紫、舌瘀发紫、脉涩、胸闷气短又是心脉瘀滞、气血受阻的表现，有可能是冠心病，应立即就医。
三、为什么要养心安神？因为心主神志，心是五脏六腑之主，它主管人的精神活动，所谓主明则下安，心动则五脏六腑皆摇。所以养心神，保持身心健康具有十分重要的意义。四、心病的表现及食疗心气虚的表现为心慌、气短、乏力、脉快或慢。如伴心阳虚则手足冷、畏寒、面色白。
心气虚者可用：人参、黄芪、肉桂。
心阴虚的表现：心慌、心烦、头晕耳鸣、舌质红、脉细数。
心阴虚者可用：桂圆肉、大枣、莲子、麦冬。
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