三伏天
三伏养生·冬病夏治
冬病为何三伏贴？
“冬病夏治”是指冬天好发的疾病，在夏天进行预防性治疗，冬天就不会发作或减少发作。其中最重要的方法就是三伏贴。三伏贴疗法是指每年三伏天利用温热性功效的中医方药，敷贴在特定的穴位上以治疗慢性、虚寒性疾病的一种中医传统特色疗法。
“天人相应，道法自然”，是中医养生治病的重要法则。中医认为人是“小自然”，如果人体之阳气不足，可以借助天地这个“大自然”之阳气（简称“天阳”）来补充，以消除体内之阴霾，达到“引阳消阴”之目的。
三伏天是一年中最热的时候，也是阳气最充盛的时期，三伏贴可以使得“天阳”和人体之阳连接、沟通、传输、接纳、贮存效果最大化。三伏贴做到“三定”：“定时”即三伏天；“定位”即贴敷在正确的穴位，才能把“天阳”引入，达到“引阳消阴”之目的；“定药”即选定合适的药物才能达到温开作用。
时间
第1次(伏前)07月02日至07月11日
第2次(初伏)07月12日至07月21日
第3次(中伏)07月22日至08月10日
第4次(中伏加强)08月11日至08月20日
第5次(末伏)08月21日至08月30日
哪些“冬病”适合夏治？
一、呼吸系统疾病
支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、慢性咳嗽、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、反复呼吸道感染、反复感冒等。
二、消化系统疾病
胃痛、慢性胃炎、慢性肠炎、胃肠功能紊乱、消化不良等。
三、神经系统疾病
中风（脑梗塞恢复期及后遗症期）或合并慢性咳嗽、哮喘患者，头痛、头晕、失眠患者。
四、心血管科疾病
冠心病，心肌炎，慢性心力衰竭，高血压病等。
五、运动系统痛症
颈椎病、肩周炎、腰腿痛等。
六、免疫系统疾病
风湿性关节炎、寒湿性关节炎、荨麻疹等。
七、肿瘤科疾病
肺癌、胃癌、肝癌，乳腺癌等具有脾肾阳虚、痰瘀互结、气血亏虚证型以及放化疗后粒细胞减少的患者。
八、儿科疾病
调节免疫、增强体质、体虚易感冒、厌食、腹泻、遗尿、汗症等。
九、妇产科疾病
不孕症、月经不调、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、白带多、子宫肌瘤、痛经、慢性盆腔痛、盆腔炎性疾病后遗症、产后腰痛、产后身痛、头痛及流产后恢复等妇产科疾病患者。
十、亚健康类疾病
亚健康调理、慢性疲劳综合征、内分泌失调、肥胖症等。
“冬病夏治”有哪些注意事项
1.建议贴敷时间：成人1-2小时，儿童半个小时-1个小时（根据儿童适应程度进行贴敷）。
2.贴敷对象：2岁以上儿童及成年人。
3.禁忌人群：发烧；有接触性皮炎等皮肤病；瘢痕体质的；贴敷穴位局部皮肤有破损的；皮肤对贴敷药物或胶布过敏者；2岁以下的孩子及孕妇慎用。
4.贴敷期间忌食生冷、辛辣、油腻，忌食海鲜，避免电扇直吹或温度过低的空调房间久待。
5.贴药后部分患者局部可能出现麻木、温、热、痒、针刺、疼痛等，敷贴之后，如果穴位上的皮肤起泡，对机体的免疫激活会更强，效果会更好，但不建议超时间贴敷。皮肤出现小水泡可自行吸收，若出现大水泡后，应注意保护好创面，避免抓破引起感染，医院进行处理。另外，贴药处避免挤压，贴药后局部皮肤有轻度灼热感，这是正常现象。小儿皮肤娇嫩，由于难以配合，因此敷贴时间以不起水泡为好，如有特殊不适，立即就诊。
温馨提醒
1.中医讲究辨证施治，不同的人有不同的证候特点，因此，三伏贴取效的关键在于辨证和取穴，应在专业的中医师指导下进行，万不可随意贴敷。
2.夏养三伏、冬补三九，贴完三伏贴，别忘了还有三九贴！三伏贴和三九贴二者一助一护，异曲同功，相辅相承，是姐妹贴、夫妻贴。两者互相配合，能显著提高人体免疫能力，取得1+12的疗效。届时南宁市江南区江南街道社区卫生服务中心中医科将在三九贴即将开始时发送贴敷预告，敬请期待！
3.受疫情影响前来时请全程佩戴口罩。
三伏天
三伏天·姜疗与你更配
三伏天到了，所谓“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。”
生姜的好处
科学研究发现，生姜能起到某些抗生素的作用，尤其对沙门氏菌效果明显。生姜还有杀灭口腔致病菌和肠道致病菌的作用，用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎，疗效显著。
“夏食姜”可增进食欲。由于夏天炎热，人体受暑热侵袭，出汗过多，消化液分泌减少，加之人们习惯贪凉，易产生暑湿，影响脾胃。所以夏季人们胃口不好，少食厌腻。
生姜中的姜辣素能刺激舌头上的味觉神经，刺激胃黏膜上的感受器，通过神经反射增强胃肠蠕动，促进消化液的分泌，增强消化功能。生姜还能刺激小肠，使肠黏膜的吸收功能增强，从而起到开胃健脾、促进消化、增进食欲的作用。
“夏吃姜”有助于驱逐体内风寒的作用。夏天人们贪凉，但若过度，则会导致易感风寒，而生姜有温中、散寒、止痛的作用。
中医讲究调理，姜疗正是如此
温：可以起到祛寒、化瘀、改善血流速度、强化脏腑机能的作用；
通：俗话说通则不痛，姜疗可促进血液循环，打通全身经络；
调：调节生殖、内分泌功能，平衡脏腑气机；
补：提高身体免疫力，促进新陈代谢，扶正祛邪，补益强身。
姜疗的原理、特点和适应症
原理：取生姜之功效结合艾灸温阳之气拔除督脉、膀胱经的寒湿之邪、达到温经通络、行气活血、温肾补阳、调节脏腑阴阳的作用。
特点：覆盖整条经络、起效快、副作用小。
适应症
1.妇产科疾病：产后头痛、腹痛、腰背疼痛；人流术后子宫复旧不良、痛经、月经不调、宫寒不孕、子宫肌瘤等寒证。
2.体质弱问题：面色晦暗、手足冰冷、虚劳、失眠多梦、经常感冒的亚健康人群。
3.胃肠疾病：胃寒、胃痛、胃胀、消化不良、慢性胃肠炎等。
4.呼吸系统疾病：外感风寒、风寒咳嗽。
5.骨关节病：肩颈痛、腰背痛、腰肌劳损
1.吵过架、喝完酒的人群不合适马上做姜疗；
2.微创、流产手术2个月可以做，开腹手术需6个月以上者可以做；
3.姜疗操作后请大量喝温水；
4.姜疗操作后4-6小时内不可以洗头、洗澡、吹风、喝酒、吃凉菜、海鲜、水果、辛辣等等一切和刺激有关的食物；
5.受疫情影响前来时请全程佩戴口罩。
三伏天活动方案
活动时间：7月2日—7月31日
1.三伏贴
调理5次赠1次，赠一个香囊
2.任督脉灸
调理5次赠1次(任脉督脉两个部位共约元/次;生姜每次3斤洗净自带来)
3.穴位埋线减肥：调理5次赠1次
4.小儿保健推拿：调理5次赠1次
5.疾病外治调理（鼻炎、失眠、痛经、腹痛、腹泻、月经不调、肩周炎、腰椎间盘突出症、膝关节炎等疾病）调理10次赠1次(针灸、药油走罐/刮痧/放血/药线点灸/穴位注射/自血疗法/手指点穴等）
咨询、预约电话
韦医生
罗医生
地点
1、南宁市江南区江南街道社区卫生服务中心中医科（壮锦大道13号东侧海吉星斜对面）
2、富德村卫生室（江南街道富德路1号）
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