炎炎夏季，大家最想做的便是呆在空调房间里，吃着西瓜追剧，又正值假期，很多放假的孩子很是喜欢赖在家里。现在很多孩子越来越喜欢运动，平时锻炼什么的，不仅可以减肥还可以增强免疫力，何乐而不为。但是，在运动之后，一定要多加注意，不能接着喝水。立即休息等尤其是夏天不能接着吹空调。近日一位女孩，在运动之后吹一夜的空调，第二天就被送进病房。
近日，湖南长沙大一学生小玉为了体育达标，正值生理期的她，在烈日下大量运动之后吹了一晚上的空调，隔天就出现身体不适，后来甚至出现心脏骤停。医院主任医师表示，女孩在运动后大量出汗，吹空调家里没有注意，后来父母发现病情越来越严重，刚开始的时候，女孩出现发烧，感觉自己没有力气。
医院后就直接送进重症病房进行吊液、输氧。在第二天的时候，医生表示情况很是严重，小玉的父亲表示自己当时就被吓到了，没想到，自己的女儿的病这么严重。
主任医师表示，现在大多数青年的体质不是很好，在运动过后，直接吹空调没有特别注意。医师表示运动过后，大量出汗之后，人的抵抗能力是很弱的，如果不特别注意的话，最坏的结果就是小玉这样的暴发性心肌炎。经过一周的治疗，小雨的各项指标逐渐趋于正常，在恢复自主心跳之后转入普通病房。
医师强调，在高温环境下一定要多饮水，多休息。如果是暴发性心肌炎的话，早期病人会发烧、腹泻、乏力胸闷等现象，一旦出现这种情况一定要及时就医。
那么在运动之后大家应该注意什么？
首先，运动过后会不能接着大量饮水，运动之后流失很多的水分，很多人会口干舌燥想喝水，但是在运动的时候，人的胃部就一直处于“抑制”的状态，胃部的蠕动减少，消化也会减弱，如果这个时候大量饮水就容易造成胃部痉挛。
其次，不能接着洗澡，在运动完的时候，浑身粘乎乎的，这时候很多人都会想洗个澡，但是人在运动的时候大部分的血液会流向肌肉，这时候大脑的血液就不是很充足，在这个时候洗澡容易出现头晕、浑身乏力等症状。建议半个小时之后洗澡。
还有，运动结束之后不能接着坐下，运动的时候，心跳的很快，如果马上坐下来的话，加速下肢血液的回流，容易头晕、眼花。
爱运动是一件好事，但是一定要注意很多事项，不然本来是想运动锻炼身体的，反而越锻炼身体越差，得不偿失。
