点击上方小喇叭，即可收听本期徐老师讲座
人活一世，谁都无法避免身体出现一些小问题——也许你只是早起头脑眩晕、全身乏力；又或者总觉得消化不良、排便困难；还可能睡觉打个呼噜……这些常见的症状总是很难引起重视。但你可知，有些小问题一拖再拖，不加干预，也有可能导致不可估量的后果！
众志成城共抗疫情
感冒，也会成为“万病之源”
虽然已经立春，但现在天气还是有点冷，再加上人体新陈代谢减慢、免疫力下降、身体的防御能力减弱，很多人都不小心得了感冒，但它看似是小病，“杀伤力”可未必小！
对患有慢性病的人而言，感冒会增加死亡率；而对普通人来说，感冒则可能诱发重大疾病：
、小感冒也会引起大疾病①爆发性心肌炎很多感冒都与病毒侵袭有关，如流感病毒、柯萨奇病毒、埃可病毒、腺病毒、疱疹病毒、腮腺炎病毒等。而人体免疫下降后，这些病毒很可能会随血液流经心脏，并趁机攻击心肌细胞，继而引发病毒性心肌炎。
爆发性心肌炎起病急、病情重，在2~3天内可造成心肌组织水肿和功能障碍，引发休克、心肌坏死、心力衰竭等严重后果。如果治疗不及时，死亡率可超过50%，但及时治疗，则可降低到5%以下。
②肺炎感冒虽属于上呼吸道感染，但若没有及时治疗和控制，上呼吸道感染会让整个呼吸道黏膜抵抗力下降，并继发细菌感染，支气管、肺部等也会遭受侵袭，导致支气管炎、肺炎等。
③急性会厌炎在冬、春季节，乙型流行性感冒杆菌、链球菌、葡萄球菌等常见致病菌容易引发会厌炎，又称急性声门上喉炎。急性会厌炎对会厌粘膜的损伤较大，容易造成严重的喉头水肿和疼痛，并压迫呼吸道导致呼吸梗阻，患者可能因此窒息死亡。
众志成城共抗疫情
夜间打鼾，警惕睡梦中猝死
打鼾是一种非常常见的睡眠现象，0个普通人中，就有2-5个会打鼾。很多人都说打呼噜是睡得香的一种表现，事实真的如此吗？
、恶性打鼾的危险性如果是因为过度劳累、体位不适合导致一过性的打鼾，这对身体并没有很大的危害，只需要改变一下习惯、多休息就可以。
但如果你有鼾声响亮；鼾声不规则，时断时续；打鼾过程出现呼吸暂停，憋气憋醒；白天爱打盹的症状出现，则属于恶性打鼾，会造成全身器官长期慢性缺氧，危害健康：
①诱发高血压血氧含量低时，机体会增加动脉压力，提高血液循环以保证全身重要器官的供血，血管在不停地收缩状态中，无法放松。久而久之会使小动脉受损，诱发原发性高血压。数据显示，87%的睡眠呼吸障碍患者都伴有高血压。
②肝功能下降当心肌缺氧，会引发代谢障碍，容易使脂肪堆积在肝脏，可能会出现脂肪肝，导致肝功能下降。
③心血管疾病人体缺氧会引起冠状动脉内皮损伤，脂质在血管内膜沉积，红细胞增多，血液粘稠度升高，容易形成动脉硬化，诱发各种心脑血管疾病，如血栓、心绞痛、中风等。据了解，打鼾的人在睡眠中突发心肌梗死和脑梗塞的几率是正常人的3倍！
众志成城共抗疫情
便秘，不只是拉不出来那么简单
吃喝拉撒可以算是人生的头等大事，然而很多人却因如厕备受折磨：要么在厕所一蹲就是半小时，用尽全力还是排不出；要么排完后还不舒服，总是感觉肛门坠胀或者没排干净。而这些，都是便秘找上了门的症状。
长期便秘容易生痤疮、色斑、皮疹等，还会引起口臭、肥胖，更严重的则会诱发疾病：
、与便秘相关的四大疾病①肠道疾病细菌、饮食、消化代谢产物共同构成了大便，其中80%的成分是细菌。长时间不排大便，最直接的影响就是导致肠道菌群失调，引发炎症甚至增加癌变风险。
②引起并加重肛门直肠疾病粪便干硬，排出困难，可直接损伤肛门及周边的皮肤黏膜，长时间屏气增加腹压，导致直肠肛门静脉血液回流障碍，时间久了会导致肛门直肠疾病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂等的出现或加重。
③乳腺癌粪便在肠道的保留时间过长，会导致人体卵巢雌激素和雄激素分泌失调。而雌激素增高，又会刺激乳腺组织，增加乳腺增生、乳腺癌等病变风险。
④心血管疾病便秘患者在如厕时，全身肌肉处于收缩状态，腹压增加，回心血量增多，血管压力增大，对于年纪较大的人群更易诱发脑血管破裂、心肌梗死等疾病。尤其是本身患有心血管疾病的患者，不宜过于用力排便。
2、改善便秘——补充益生菌随着年龄的增长，人体内的益生菌数量会逐渐减少，导致肠道蠕动变慢，这也是中老年人容易出现便秘的重要原因。
而补充益生菌能调节肠道菌群平衡，抑制有害菌滋长；改善肠道胃环境，修复肠道黏膜，促进蠕动，加快代谢物的排出。
养护胃肠~
主要原料：菊芋、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、低聚木糖
双歧杆菌：
．维护肠道正常细菌菌群平衡，抑制病原菌的生长，防
便秘，下痢和胃肠障碍等。
2．抗肿瘤
3．改善乳制品的耐乳糖性，提高消化率。
4．增强人体免疫机能，抗衰老，延年益寿。
5．在肠道内合成维生素、促进铁和维生素D的吸收
作用：改善肠道环境，促进肠道有益菌增殖，促进肠道营养的吸收养肠道菌群平衡。调理一切胃肠道疾病。
用法用量：每天2-4包，避免开水服用，温水送服。也可以嚼服，嚼服对牙齿比较好，还利于口腔溃疡的恢复。
适用人群：低血压、糖尿病、痛风、肠息肉、胃萎缩、脾胃功能运化差不消化胀肚、便秘、便稀、排气气味重等人
肠道变森林0年计划：（7—5天见效果、20天肠道排毒、天血液净化、天细胞环境改善）一年计划，怎么让肠道年轻化，每年用6个月益生素养护肠道健康。
氢分子水壶目前是采用SPE制氢技术，材料为钛白合金及杜邦质子膜，较传统电解制氢含量高，，理论制氢时间为6千小时。我公司的创新是解决了煮开水，制氢可同步进行的难点，这其中有同时制小分团水（结构为六个小分子缔结而成的小分子团水），这点也是创新。此外还有控温设定，即当你煮完开水后，你可设置适合自己口感的温度。此壶功能强大，全国唯有我们一家生产，拥有十二项专利技术！
富氢水的作用不只这一点点，它的作用还在进一步开发，据了解的就是它对于失眠、便秘、糖尿病、帕金森症等都有很好的辅助治疗作用！
小编有话说赠人玫瑰手有余香，欢迎转发本文至朋友圈，让更多朋友获益，谢谢。
有奖问答昨日问答：养肝护肝的7大原则
答案：多饮水、少饮酒、调、养、炼、防、休
今日问题：与便秘相关的四大疾病？？
2.半条命养生（上）-徐老师-答疑解惑
2.2肝开窍于目-徐老师-答疑解惑
2.3肾为肝的母亲-徐老师-答疑解惑
2.4肝脏之克-徐老师-答疑解惑
2.5西医肝的概述-徐老师-答疑解惑
2.6医学研究肝脏-徐老师-答疑解惑
2.7肝藏血-徐老师-答疑解惑
重磅消息：
转发博医堂
