文：活法儿
前几天，我被一句网友神回复惊到了：「你们如何黑中医都改变不了中医是你大爷的地位」。真有种「你大爷还是你大爷」的豪迈！下面的网友评论，则更中立：「中西医都挺棒，都是可以救人的药」。不必键盘引战，在一线，中西医结合治疗的小组，早就殊途同归，一致对抗的只有病毒。中医的先进有目共睹，连ICU专家小组中的西医专家也要感叹：肺与大肠相表里！其实，这已经不是现代医学，第一次不自觉地去印证着「肺与大肠相表里」这个经典原理了。年，《科学》杂志发表的一项重要研究，参与机体的稳态和哮喘和慢性阻塞性肺病等病理过程的天然淋巴细胞会从肠道迁移到肺部参与肺部免疫反应。印证了肺与大肠密切的关联性。医学的「趋同理论」正在获得越来越多的科学证据支持。无论中西医都会帮助我们更了解自己。「肺与大肠相表里」，究竟是怎样的呢？说到这个经典理论，我们先来看一看，中医眼中的大肠。《素问》：「大肠者，传导之官，变化出焉。」传导，是指大肠接受小肠泌别清浊后所剩下的食物残渣，并逐步向下传送。变化，指将这些糟粕残渣化为粪便。同时大肠主津，吸收津液。这样才能将粪便暂时驻留。传化失司——也就是大肠这个传导之官，不够称职的时候，就容易引起便秘、腹泻等，当垃圾排的不干净时，便会影响身体健康。大肠：我是你的传送门，偶尔也会出点状况再说说肺与大肠相表里。这两个一个是脏，一个是腑。两个是一家，相互影响，也相互帮助。肺气的下降能推动大肠传导食物垃圾，而大肠功能正常，大肠腑通畅也有利于肺气的下降。当肺气虚弱，推动大肠能力下降，大肠传导无力，就容易便秘，这时候要补益肺气。这也是为什么大家喝山药片煮水，可以改善便便的原因。山药最补肺气。↑戳，来煮山药水，通便便
而如果大肠功能异常，堵着不通，肺气下不去，就会出现胸闷，咳喘，呼吸困难等，这时候虽然是肺的症状，但要通腑泻热，比如有些发烧咳嗽，一旦拉出来畅快的便便，热也便退了。大肠，也一样关系着我们的免疫力为什么大肠与我们的免疫力这么相关呢？中医认为保护人体不受外邪（包含病毒一类）的人体功能，主要是卫气的功能，而与卫气最相关的便是肺，如果肺的功能异常，卫气就容易异常，人的免疫力就会下降。上面说了肺与大肠相表里，大肠异常，通常也会影响肺的功能，从而影响卫气。现代医学认为，身体胃肠有很多种益生菌群落，而这些益生菌帮助人体消化食物，也帮助人体免疫系统提高免疫力，比如食物中的垃圾排不干净，肠道积存，会残留有毒物质，有利于有害菌的生长，最后进入身体的体液循环影响人的免疫系统。中医则管大肠里对人体不好的垃圾、毒素叫积食或热毒，叫法不一样，但让人体功能异常，产生的不良症状都是一样的。因此，一定要让大肠保持通畅，如果有害菌、热毒多了，就会是这样：让大肠畅通，就是让生命畅通人活一口气，气不能堵着，让大肠畅通，就是让生命畅通。如果肠道堵了，比如吃多了把大肠堵满，或大肠功能下降，食物挤在大肠下不去，导致了便秘，这样积累着垃圾都不好。中医有句话，叫做「腑常满而不能实」。中医认为五脏六腑中的六腑，要经常满，有东西，但不能实，也就是不能多了，不能充满东西。一旦食物垃圾都堵在大肠，下边不通，上边的胃和小肠里的食物和气也降不下来，人的胃肠就会出现异常，不想吃东西、恶心、口臭等。一直堵到最上面的肺气，人就会胸闷、憋喘等，时间长了，堵着的东西会化热，除了胃肠又热还会影响肺，人就容易肺热咳嗽、感冒等。人体的气是一直运动的，气不通则痛，而时间长了，气的运动效率越来越低，整个人都会不舒服。如果气一点也动不了了……结果可想而知。因此有「若要长生，肠中常清，若要不死，肠中无屎。」一说。肠者，畅也。我们之前介绍了很多清肺，养肺的方法，今天来说说和肺的共同命运体「肠」的保养。其实不仅是肺的共同命运体，更关于整个气机顺降的生命质量。①打通生命的通道——推腹。这个推腹法，是同事福大大一直在做的。把身体日渐打通的好处不要太多：腰围收紧
脑子清爽，不会老犯困
每天有完美的便便
打个放P，排的通畅（想想这些憋在身体里，岂不是更加不爽）
手底下越来越敏锐，哪里有结节，有疙瘩，有气团，下手便知。
脚底有湿气排出
这些都是升清降浊的表现，是气机疏通的开始。怎么推呢？首先得抹点油，行气活血，推揉也会更省力更深透。活络油刮痧油都可以推腹非常简单，两手中间三指相接，由心窝腹中线部位推下，直推至耻骨联合处，共21次。推几下肚子就咕咕叫了如果推腹时感觉到细微的硬块、结节、气团、痛点……记得着重按摩这些区域。以拇指外的四指，稍稍用力拨揉，可以把深部的毒素引到浅表来，把阻滞点揉开，散掉。用劲要灵活掌握，不要太大，以免伤到内脏。拨揉时，如果出现青紫的瘀点，不用怕，那些都是陈旧的淤血被翻出来，从此不再阻塞经络了。而听胃肠鸣叫，打嗝放屁更是常见的，畅通啊舒爽啊。肚脐两侧天枢穴附近常出现堵点想要更加开心地推揉，可以用逍遥推腹油。它是源自宋代《太平惠民和剂局方》的名方「逍遥散」，脱胎于张仲景四逆散、当归芍药散之法。男女都适合。逍遥散疏肝效果一流，名如其方，意思是人肝气活泼畅通，心情也随之开朗起来，能令烦恼抛诸脑后，好似神仙一般逍遥快活。这款精油，以葡萄籽油打底。加上补血活血的当归；养血柔肝的白芍；理气解郁、调经止痛的香附；活血化瘀的红花；健脾宁心的茯苓；又以薄荷助香附以散肝郁、透内热；生姜驱寒祛湿。在延展性特别好的推揉基础上，更好的疏肝理气，活血化瘀。男女生都可以用。让心情和身体都逍遥，气机通畅，便便排通，心情也舒畅。??戳推一下，逍遥一下②一颗丸子，打通身体如果你没有时间推腹，也可以吃一颗丸子，疏通身体的中焦。很多人的中焦都不太通，吃得太好，运动太少。中焦通了，打通了上下，便秘，便溏，上火等问题也都会得到改善。来听听坚持吃丸子的珍珍怎么说：这真是一个神奇的丸子，我从年春天开始吃，当时痔疮严重，周医生给我寄了粒苓陈益中丸，让我每天吃4~6个，吃完保准能治好。
为了保住菊花不动手术，我真的完全按医嘱吃的，虽然刚开始觉得不好吃，后来吃习惯了，觉得味道还不错呢。坚持吃了不到半个月，这个丸子在我身上的作用太让我惊喜了，一是解决了我的便秘，二是我吃这个丸子补而不上火。我是典型的上热下寒体质，因为年轻时减肥把脾胃弄坏了，这么多年一直在调理中，虽然有好转，但还是容易便秘，一吃辣的就犯痔疮，稍微吃点补气血的就上火，但吃了这个丸子后，每天便便特别通畅，每天早上七点多定时上厕所，一两分钟解决，实在是太爽了！尝到甜头的我，当然要继续吃啦，没多久发现痘痘不怎么长了，以前经前期或上火，嘴角、下巴、额头总要长痘痘，后来居然不长了，大姨妈悄无声息的来。再后来我就怀孕了，我以为孕妇不能吃，还特别打电话问周医生，她说怀孕、哺乳期也可以吃，都是药食同源的食材，吃了以后奶多。生完确实如此！戳??获得这颗神奇的丸子
这些方法，都是为了让身体气机疏通，便便通畅，身体没有毒素的积攒，肺与大肠都能运转良好。
还有就是要早起，保证每天卯时出恭，也就是早晨的5-7点之间顺利便便，这时候是大肠经当令，把废物排出体外，你会感到神清气爽。
我个人深有体会，如果在6点左右起床，那么很容易就去排便，如果过了7点再起床，上厕所就不赶趟了。春分之后，7点前起来不是难事，身体跟随大自然的节律，到了点自然就会去做该做的事，才是真的健康。
病毒肺炎、咽炎、流感季守好门户！▼▼▼（点击上方直接购买）
给孩子治好病，让孩子少生病！中医儿科之父｜刘弼臣教授
刘弼臣教授，新中国中医儿科奠基人、著名中医儿科临床家、当代儿科学术带头人之一；北京中医药大学学术顾问、终身教授、研究生导师，被人事部、卫生部、国家中医药管理局确定为首批全国五百名老中医药专家学术经验继承工作指导老师之一，第八届全国政协科教文卫体委员会委员，第八、九、十、十一届北京市人大代表，享受国务院政府特殊津贴，中医调肺学派及少阳学说创立者。刘弼臣教授历经数十年临床总结，于上世纪九十年代正式为“抽动症”命名并建立临床诊疗及教学体系；并因大量有效治愈中重度抽动症（抽动秽语综合症，妥瑞氏症）、重症肌无力、病毒性心肌炎、紫癜、癫痫、脑积水、川畸病、情感交叉磨擦症、脑功能轻微障碍症等疑难病症，刘弼臣教授被美国柯尔比科技情报中心，医学部授予为数极少的“国际著名替代医学专家”证书，ABI评为“20世纪90年代世界名人之一”。
弼臣儿医公益社群加入方式可以直接扫描下面
