如今天冷了，各种疾病也来了，还记得去年秋冬吗？那场声势浩大的流感吗？家长带着孩子在候诊室焦急排队等号的场景还心存余悸？
每年的秋冬换季，开始进入流感爆发季。眼下，随着冷空气的来袭，流感病毒也开始肆虐起来。如何安全过冬，不受流感病毒侵扰？医生提醒：接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。
趁时间还来得及，赶紧提前做好应急准备。
如何判断是否得了流感
流感的症状是临床常规诊断和治疗的主要依据，如果出现发热、咳嗽、咽痛、流涕、鼻塞、身体疼痛、头疼、寒颤、疲乏、腹泻、呕吐等症状，可能患有流感。
由于流感的症状、体征缺乏特异性，易与普通感冒和其他上呼吸道感染相混淆。流感确诊有赖于实验室诊断，检测方法包括病毒核酸检测、病毒分离培养、抗原检测和血清学检测。
流感和普通感冒的区别
流感和普通感冒都属于上呼吸道感染，普通感冒主要以卡他症状为主，表现为打喷嚏、流鼻涕、咽喉痛或者头痛等症状，看上去是五官有一些充血、渗出。可以有发烧，但是普通感冒往往病人低烧或没有发烧。普通感冒对人体影响不太大，症状局限在头面部，过几天患者可自愈，我们叫它自限性疾病。用药或者不用药，慢慢都会好。
流感患者绝大部分都会发高烧，而且持续好几天，卡他症状可有可无，但它有一个全身的肌肉酸痛症状，会出现全身无力的现象。流感也是由病毒引起的，有特异药治疗，如奥司他韦。流感也能自愈，这个自愈指的是机体产生抗体，过程也需要一周左右。但对于有高烧症状的病人来说，这个自愈期比较痛苦，所以一般用抗流感病毒的药进行缓解，缩短流感病程，最重要的是减少流感病毒引起的并发症，如病毒性肺炎、病毒性心肌炎等。
流感病毒传染性更强，群体发病可能造成季节性或者大规模流行，而普通感冒一般不会。
流感如何治疗
轻症感染者可自行居家隔离，保持房间通风。充分休息，多饮水，饮食应当易于消化和富有营养。同时密切观察病情变化，一旦出现持续高热、伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重呕吐与腹泻等重症倾向，应及时就诊。
孕妇、儿童、老人以及慢性病患者感染流感后更容易产生重症，应当及早就诊。
预防知识学起来
1.注意室内空气流通
每天应确保至少两次以上的自然通风，每次开窗通风15~30分钟。
2.保持良好的个人卫生
勤洗手（打喷嚏、咳嗽、清洁鼻子以及外出归来一定要先洗手），不随地吐痰，勤换、勤洗、勤晒衣服和被子。
3.接种流感疫苗
这是世界公认的预防流感最有效的方法。
4.远离感染危险
减少在流感高峰期去人群聚集区域的次数，尽量避免接触流感病人，必要时佩戴口罩外出。
5.增强抵抗力
增强体育锻炼，保证充分的睡眠，对提高自身抵抗力相当重要；合理安排好作息时间，生活规律，注意气温变化，适时增减衣服。
图文编辑
张强潘守红
图文审核
孙健
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